Базилик (50 гр. в упаковке)

Описание

Базилик широко распространенн во всем мире, вкус и польза которого трудно переоценить. Базилик можно употреблять как в сыром виде в составе различных витаминных салатов, так и добавлять его в самые разные гарниры, первые и вторые блюда. И в том, и в другом случае блюда получаются яркими, насыщенными пряным вкусом и характерным ароматом. Он богат микро-, макроэлементами, такими как:

Марганец (57,5% от нормы в день в 100 граммах);
Кобальт (52%);
Медь (39%);
Железо (21,1%);
Кальций (16,1%);
Магний (16%);
Калий (11,8%).
И витаминами:

Витамин К (415 мкг на 100 г продукта, это 346% от суточной нормы для человека);
Витамин А (264 мкг, это 26% от нормы в сутки);
Витамин С (18 мг, 26% от суточной нормы для организма);
Витамин В5 (0,21 мг, 4%);
Витамин В6 (0,15 мг, 8% от суточной нормы);
Витамин В2 (0,08 мг, 4% от дневной нормы для человека)